高中生的學習壓力很大。國際學校的學生也不例外。國際高中課程基本上用英語授課。他們學習原創的外語課程，對學生的英語口語，聽力和詞匯有更高的要求。通過該課程，學生的個人能力要求也非常高。此外，有必要面對即將到來的國際高考，托福雅思考試等。申請大學也是一個很大的難題。如果是這種情況，壓力不會很小。父母看著，心里著急，如何幫助孩子緩解壓力?北京愛迪國際學校中學德育老師提出以下建議：

　　有效的溝通

　　孩子處于青春期，往往有叛逆的行為。特別是當學業壓力太大時，很容易表現出脾氣，不安，自卑等。在這個時候，父母需要關注孩子的情緒變化，并在正確的時間以正確的方式與他們溝通。

　　在這個時候，父母不必太緊張，以免給孩子帶來過度的心理壓力。不要怪孩子，因為在這個時候他們不需要責備而是在乎。父母應該做的是傾聽而不是表達他們希望孩子做什么。作為父母，當孩子需要發泄時，應該使用聽眾和領導者的角色。

　　積極樂觀的

　　情緒確實受到環境的影響，特別是家庭環境對兒童的影響。對于即將參加考試的學生，很多時候父母的話，一個動作可能會對他們產生很大的影響。雖然孩子看到他嘴里可能沒有說什么，但是他心里已經受到了影響。在這個時候，建議家長傳遞積極的能量，積極樂觀。不要在孩子面前嘆息和抱怨。與孩子相處時要調整自己的情緒。因為父母的不良情緒會不可避免地增加孩子的心理壓力，造成不良影響。

　　營造輕松舒適的環境

　　我相信每個家長都希望自己的孩子能夠進入更好的學校，并對孩子抱有很高的期望。當孩子準備考試時，有些家長會拒絕一些日常活動，或在家里表現出一點聲音，并敦促孩子們努力學習。但這些行為會無形地增加兒童的壓力。

　　愛迪國際高中老師認為，此時正確的方法應該是——。不要太緊張，不要太在意孩子，給他們一個輕松舒適的環境，在家里有一個放松的空間，并在學校放松一天。疲勞，在適當的時間給予正確的引導。